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宜蘭縣 / 礁溪鄉
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20 ° / 22 °
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22 ° / 26 °
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21 ° / 26 °
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21 ° / 23 °
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體感 溫度 |
22 ° / 25 ° | 22 ° / 24 ° | 22 ° / 26 ° | 24 ° / 29 ° | 25 ° / 30 ° | 25 ° / 29 ° | 23 ° / 27 ° |
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降雨 機率 |
70 % | 60 % | 40 % | - | - | - | - |
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相對 濕度 |
95 % | 93 % | 89 % | 89 % | 88 % | 85 % | 89 % |
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風向 風速 |
2
東南風
|
2
偏北風
|
3
偏東風
|
2
偏東風
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-
西南風
|
-
偏南風
|
2
偏北風
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紫外線 指數 |
2
低量級
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3
中量級
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5
中量級
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4
中量級
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5
中量級
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6
高量級
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3
中量級
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日出 日落 |
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資料來源：中央氣象署｜預報地點：宜蘭縣礁溪鄉 ｜更新時間：2025/11/04 11:59
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路況公告
【部份開放】2025/08/08 - 2025/11/18
因應宜蘭縣政府圓通寺農路修復改善工程，步道1-1.6K處封閉，其餘路段正常開放
步道資訊
交通方式
北段口
從北宜公路經坪過石牌於58.5K處進入。(石牌縣界公園)
南段口
從濱海公路進礁溪市區往五峰旗風景區之右邊叉路進入。(甲乙級等大型車輛請於南入口處宜2線五峰路下車，後段為產業道路空間狹小無法迴轉。)
搭乘火車及客運
於礁溪火車站下車後轉乘台灣好行礁溪線A線至跑馬古道站下車。(https://www.taiwantrip.com.tw/Frontend/Bustime/TimeTable/R0001)
步道分級
| 難度等級 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 適合對象 | 一般大眾 | 一般大眾 | 體力稍佳者 | 初級登山者，體力佳且有初步地圖判讀能力者 | 體力佳並具地圖判讀及野外求生能力者 | 已受訓登山者 | 已受訓登山者 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 海拔高度 | 坡度平緩地區 | 位於遊憩區域、鄰近聚落或海拔約 1,000 公尺上下 | 位於遊憩區域、鄰近聚落或海拔約 1,000 ～2,000 公尺間 | 較為偏遠區域或海拔約2,000～3,000公尺上下 | 較為偏遠區域、偏遠荒野或海拔約 3,000 公尺以上 | 較為偏遠區域、偏遠荒野或海拔約 3,000 公尺以上 | 偏遠荒野或海拔約3,000公尺以上山區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 所需時間 | 約半天至1天 | 約半天至1天 | 1 天以內 | 1 天或以上，須有過夜準備 | 1-3 天 | 3 天以上 | 3天以上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 所需裝備 | 輕裝（帶水或少許糧食） | 輕裝（帶水或少許糧食） | 輕裝（帶水與適量糧食即可） | 需過夜即應有齊全之裝備（包括飲水、食物、地圖、禦寒衣物、急救藥品等） 如有管制需事先申請許可 | 登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等） 如有管制需事先申請許可 | 登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等） 如有管制需事先申請許可 | 登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等） 如有管制需事先申請許可 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 詳細說明 | 步道平整、設施良好、坡度平緩且可供無障礙輔具或嬰幼兒車通行者。 | 為交通容易到達之開放性步道，坡度較平緩，且設施完善，路面平整易行，約半天至一天內即可完成。 | 為交通容易到達之開放性步道，坡度稍陡，或有少數困難路段，但設施完善，路面平整，約一天內可完成。 | 偏遠或部分路段需經過應申請之區域。部分路段路況較差，坡度較陡，但具基本設施。路程為一天或一至三天。 | 偏遠或部分路段需經過應申請之區域。位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況較原始，坡度較陡，具部分困難及危險路段，氣候變化大。路程約二至三天，宜有相當經驗者帶領。 | 交通不便且多位於應申請之區域。位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況不佳，深入原始地區，有許多困難及危險路段，坡度陡，氣候變化大。路程需約三天或以上，宜有專業人員帶領。 | 1. 積雪(冰)之第三 、第四或第五級步道。 2. 非正式步道，無明確路基或路徑，屬原始山徑、古道遺跡、探勘或技術攀登等特殊路線。 |
難度等級
適合對象
一般大眾
海拔高度
坡度平緩地區
所需時間
約半天至1天
所需裝備
輕裝（帶水或少許糧食）
詳細說明
步道平整、設施良好、坡度平緩且可供無障礙輔具或嬰幼兒車通行者。
難度等級
適合對象
一般大眾
海拔高度
位於遊憩區域、鄰近聚落或海拔約 1,000 公尺上下
所需時間
約半天至1天
所需裝備
輕裝（帶水或少許糧食）
詳細說明
為交通容易到達之開放性步道，坡度較平緩，且設施完善，路面平整易行，約半天至一天內即可完成。
難度等級
適合對象
體力稍佳者
海拔高度
位於遊憩區域、鄰近聚落或海拔約 1,000 ～2,000 公尺間
所需時間
1 天以內
所需裝備
輕裝（帶水與適量糧食即可）
詳細說明
為交通容易到達之開放性步道，坡度稍陡，或有少數困難路段，但設施完善，路面平整，約一天內可完成。
難度等級
適合對象
初級登山者，體力佳且有初步地圖判讀能力者
海拔高度
較為偏遠區域或海拔約2,000～3,000公尺上下
所需時間
1 天或以上，須有過夜準備
所需裝備
需過夜即應有齊全之裝備（包括飲水、食物、地圖、禦寒衣物、急救藥品等）
如有管制需事先申請許可
詳細說明
偏遠或部分路段需經過應申請之區域。部分路段路況較差，坡度較陡，但具基本設施。路程為一天或一至三天。
難度等級
適合對象
體力佳並具地圖判讀及野外求生能力者
海拔高度
較為偏遠區域、偏遠荒野或海拔約 3,000 公尺以上
所需時間
1-3 天
所需裝備
登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等）
如有管制需事先申請許可
詳細說明
偏遠或部分路段需經過應申請之區域。位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況較原始，坡度較陡，具部分困難及危險路段，氣候變化大。路程約二至三天，宜有相當經驗者帶領。
難度等級
適合對象
已受訓登山者
海拔高度
較為偏遠區域、偏遠荒野或海拔約 3,000 公尺以上
所需時間
3 天以上
所需裝備
登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等）
如有管制需事先申請許可
詳細說明
交通不便且多位於應申請之區域。位於高海拔（約3,000公尺以上）山區，步道路況不佳，深入原始地區，有許多困難及危險路段，坡度陡，氣候變化大。路程需約三天或以上，宜有專業人員帶領。
難度等級
適合對象
已受訓登山者
海拔高度
偏遠荒野或海拔約3,000公尺以上山區
所需時間
3天以上
所需裝備
登山裝備需俱全（包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等）
如有管制需事先申請許可
詳細說明
1. 積雪(冰)之第三 、第四或第五級步道。
2. 非正式步道，無明確路基或路徑，屬原始山徑、古道遺跡、探勘或技術攀登等特殊路線。
車輛可到達入口
O：小客車、乙類中巴、甲類大巴
所屬山系
雪山山脈
管轄單位
宜蘭分署
海拔高度
250 ~ 419 公尺
聯絡電話
(03)9882514
高度落差
169 公尺
山屋營地
無
步道全長
5 公里
入山申請
否
步道型態
線型雙向
途經自然保護區 / 保留區
否
路面狀況
土石路、碎石路
地質敏感區範圍
是
，
山崩與地滑
建議時間
一天
土石流潛勢範圍
是
詳細路線
出入口 / 三角點
手機可通訊點
物種觀察（取自 iNaturalist）
出入口 / 三角點
手機可通訊點
物種觀察（取自 iNaturalist）
南出入口→（0.6K，15分鐘）→（1.55K，35分鐘）→山神廟→（0.55K，25分鐘）→跑馬勒石→（0.3K，15分鐘）→上新花園（2K，45分鐘）→北出入口
行前須知
旅遊指南
旅遊指南
特色景觀
古道遺址說歷史
照片提供｜宜蘭分署
北口約2.2公里處與猴洞坑溪交會之處，立有一刻著「跑馬古道」的跑馬勒石，猴洞坑溪溪水四季充足，是礁溪白雲村的灌溉及民生用水，石勒附近有一日治時期派出所遺址，為當時的頭城駐在所，古道上另有一礁溪駐在所遺址，但兩處遺址久經風霜，現今僅剩平台。
龜山島的傳奇
照片提供｜宜蘭分署
2.6公里處的觀景台是欣賞蘭陽平原與龜山島的絕佳地點。民間相傳海龍王的女兒與其愛將相戀，海龍王得知後大怒，遂把將軍變成龜山島、把公主化成蘭陽平原，這對戀人從此分隔兩地，僅能遙遙相望。而龜山島綿延1公里的沙礫群受海潮影響，隨季節風浪遷移而行程「神龜擺尾」的奇景。
閱讀先民智慧
照片提供｜宜蘭分署
2.8 公里處的山神廟旁有一石砌牆面，為由先民就地取材砌成，用以防止猴洞坑溪侵蝕山壁；如今上層石牆已被沖刷殆盡，山神廟旁的這面石牆則保存完好，先民的智慧盡在其中。山神廟附近有一座瓷土礦坑，原出產黑鉛礦，後因經濟效益不大而封閉。古道南口附近的木馬區展有完整的木馬與木馬道，且視野極佳，可盡攬礁溪及北宜公路。
自然人文
筆筒樹林
屬低海拔闊葉林，相思樹、江某、楠木、糙葉榕、稜果榕、芎植物，及數量不少的芒箕、雙扇蕨等，混生著藤本、草本植物，四季呈現不同景觀，也提供動物優良的生存環境。
木馬展示區
跑馬古道為淡蘭古道南線保留最完整的一段。淡蘭古道（淡水廳至噶瑪蘭廳）係清末蘭陽地區對外交通要道，北線完成於清道光年間，南線則於咸豐、同治年間，隨著移民向深坑、石碇、坪林拓墾而形成。光緒年間，先民利用此道以木馬搬運木材，因而有木馬路之稱；二次大戰期間，成了日軍戰備要道，居民稱之為陸軍路、馬車路或戰備道路；北宜公路開通後，跑馬古道於石牌與之交接，遂有頂車路、上車頭路別稱。
氣候
地處副熱帶型氣候，夏季西南季風盛行，颱風帶來大量的雨水，容易造成土石沖刷；冬季東北季風帶來連綿陰雨，雨型與夏天有所不同，但此地的降雨量正逐年減少。
特色物種
野牡丹
拍攝者：陳育賢
提供者：臺灣物種名錄(TaiBNET)
授權方式：CC by by-nc 4.0
野牡丹
夏
秋
物種描述
常綠灌木。莖略呈方形；嫩枝密被褐色貼伏狀剛毛。單葉，對生；卵狀橢圓形；基生5~7出脈；面均密被柔毛和剛毛；全緣，邊緣具剛毛。花兩性，單生或2~5朵簇生，萼筒壺形，5裂；花瓣5，粉紅色；雄蕊10，長短2型，長者具柄。蒴果壺形，肉質，被鱗狀粗毛，先端具宿存花萼，熟時蓋裂。
分佈情形
台灣平地至低中海拔山區之空曠地，中國南部、琉球、小笠原島等。
建議觀賞地點
作者：何偉真, 林德勳, 謝昌衛, 張世良, 黃雯雯
提供者：台灣野生藥用植物圖鑑
授權方式：CC by by-nc 4.0
臺灣藍鵲;紅嘴山鵲;長尾山娘
拍攝者：陳添財
提供者：臺灣物種名錄(TaiBNET)
授權方式：CC by by-nc 4.0
臺灣藍鵲;紅嘴山鵲;長尾山娘
春
夏
秋
冬
物種描述
雌雄鳥外形相同。成鳥頭、頸、下頦及胸部黑色。眼睛的虹膜金黃色。身體其它部位蔚藍色，初級飛羽的羽毛內側淺黑色，尖端白色；尾羽越往中間越長，兩支中央尾羽特長而且羽端白色，其它尾羽中段黑色末端白色。喙紅色。跗蹠與趾鮮橘紅色。幼鳥羽毛黑灰褐色，尾羽很短、灰黑色有白色羽端，眼睛的虹膜灰藍色，喙部骨灰色，跗蹠與趾肉色至淺紅色。
分佈情形
全世界僅分布於台灣的中低海拔山區或平地樹木茂密處。
建議觀賞地點
作者：劉小如
提供者：臺灣鳥類誌
授權方式：CC by by-nc-sa 4.0
順遊景點
清修宮
為崑崙仙宗弟子修煉金剛法門、靜坐煉 氣、講經傳道的靈修道場。宮旁有一2百多年的三人環抱粗之老芒果樹，樹主為久居此地的猴子猴孫所擁有。宮前之平房旁有路可上登鵲子山。
礁溪公園
位於台九線國道旁，「宜蘭縣旅遊服務中心」就在公園一角，可在此取得宜蘭旅遊資訊及觀看一系列的當地文史簡介。
四堵段支線
全長1.4 公里，來回約需100分鐘，全線多為木屑步道平緩易走，入口在北宜公路九彎十八拐的最高點「石牌」。
四堵苗圃
位於新北市與宜蘭縣交界處，為林業及自然保育署北部重要的育苗中心之一，屬於亞熱帶潮濕氣候，附近山區從日治時代即開始有系統的進行造林，苗圃內還有竹林、溪流及林間步道，區內環境多濕，提供了野生動物優質的環境。
旅遊建議
二日遊
可搭配坪林、頭城及礁溪安排2天的行程。
山友分享
以下內容為
健行筆記
網友心得，不代表台灣山林悠遊網立場。
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