宜蘭縣三星鄉
拳頭姆自然步道
一週天氣
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今日
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週一
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溫度 |
24 ° / 32 °
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24 ° / 33 °
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24 ° / 32 °
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24 ° / 31 °
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24 ° / 31 °
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體感 溫度 |
28 ° / 36 ° | 28 ° / 38 ° | 28 ° / 38 ° | 28 ° / 39 ° | 28 ° / 38 ° | 27 ° / 38 ° | 28 ° / 38 ° |
降雨 機率 |
50 % | 20 % | 20 % | - | - | - | - |
相對 濕度 |
79 % | 84 % | 87 % | 89 % | 89 % | 89 % | 92 % |
風向 風速 |
2
偏西風
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2
偏西風
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2
偏西風
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2
偏西風
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2
偏西風
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2
東北風
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2
西北風
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紫外線 指數 |
9
過量級
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11
危險級
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11
危險級
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9
過量級
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9
過量級
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9
過量級
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9
過量級
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日出 日落 |
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資料來源:中央氣象局|預報地點:宜蘭縣三星鄉 |更新時間:2022/06/21 09:37
步道資訊
步道分級
難度等級 |
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適合對象 | 一般大眾 | 體力稍佳者 | 初級登山者,體力佳且有初步地圖判讀能力者 | 有管制需事先申請入園許可,體力佳並具地圖判讀及野外求生能力者 | 有管制需事先申請入園許可,已受訓登山者 | |||||||||||||||||||||||||
海拔高度 | 海拔約 1,000 公尺上下 | 海拔約 1,000 ~2,000 公尺間 | 海拔約 2,000 ~3,000 公尺間 | 海拔約 3,000 公尺以上 | 海拔約 3,000 公尺以上 | |||||||||||||||||||||||||
所需時間 | 約半天至1天 | 1 天以內 | 1 天或以上,須有過夜準備 | 1-3 天 | 3 天以上 | |||||||||||||||||||||||||
所需裝備 | 輕裝(帶水或少許糧食) | 輕裝(帶水與適量糧食即可) | 需過夜即應有齊全之裝備(包括飲水、食物、地圖、禦寒衣物、急救藥品等) | 登山裝備需俱全(包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等) | 登山裝備需俱全(包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等) | |||||||||||||||||||||||||
詳細說明 | 為容易到達之開放性步道,坡度較平緩,且設施完善,路面平整易行,約半天至一天內即可完成。 | 為容易到達之開放性步道,坡度稍陡,或有少數困難路段,但設施完善,路面平整,約一天內可完成。 | 部分路段需經過自然保護(留)區內須申請入園許可。部分路段路況較差,坡度較陡,但基本設施完善。路程為一天或一至三天。 | 部分路段需經過自然保護(留)區內須申請入園許可。部分路段路況較差,坡度較陡,但基本設施完善。路程為一天或一至三天。 | 步道多位於自然保護(留)區內須申請入園許可。位於高海拔(約3,000 公尺以上)山區,步道路況不佳,也較原始,有許多困難及危險路段,坡度陡,氣候變化大。路程需約三天以上,需有專業領隊帶領。聯外交通不便。 |
難度等級
適合對象
一般大眾
海拔高度
海拔約 1,000 公尺上下
所需時間
約半天至1天
所需裝備
輕裝(帶水或少許糧食)
詳細說明
為容易到達之開放性步道,坡度較平緩,且設施完善,路面平整易行,約半天至一天內即可完成。
難度等級
適合對象
體力稍佳者
海拔高度
海拔約 1,000 ~2,000 公尺間
所需時間
1 天以內
所需裝備
輕裝(帶水與適量糧食即可)
詳細說明
為容易到達之開放性步道,坡度稍陡,或有少數困難路段,但設施完善,路面平整,約一天內可完成。
難度等級
適合對象
初級登山者,體力佳且有初步地圖判讀能力者
海拔高度
海拔約 2,000 ~3,000 公尺間
所需時間
1 天或以上,須有過夜準備
所需裝備
需過夜即應有齊全之裝備(包括飲水、食物、地圖、禦寒衣物、急救藥品等)
詳細說明
部分路段需經過自然保護(留)區內須申請入園許可。部分路段路況較差,坡度較陡,但基本設施完善。路程為一天或一至三天。
難度等級
適合對象
有管制需事先申請入園許可,體力佳並具地圖判讀及野外求生能力者
海拔高度
海拔約 3,000 公尺以上
所需時間
1-3 天
所需裝備
登山裝備需俱全(包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等)
詳細說明
部分路段需經過自然保護(留)區內須申請入園許可。部分路段路況較差,坡度較陡,但基本設施完善。路程為一天或一至三天。
難度等級
適合對象
有管制需事先申請入園許可,已受訓登山者
海拔高度
海拔約 3,000 公尺以上
所需時間
3 天以上
所需裝備
登山裝備需俱全(包括糧食、飲水、煮食設備、地圖、禦寒衣物、照明設備、睡袋、帳棚等)
詳細說明
步道多位於自然保護(留)區內須申請入園許可。位於高海拔(約3,000 公尺以上)山區,步道路況不佳,也較原始,有許多困難及危險路段,坡度陡,氣候變化大。路程需約三天以上,需有專業領隊帶領。聯外交通不便。
車輛可到達入口
O:小客車、乙類中巴、甲類大巴
所屬山系
中央山脈
管轄單位
羅東林區管理處
海拔高度
150 ~ 310 公尺
聯絡電話
03-9580169
高度落差
160 公尺
山屋營地
無
步道全長
1.3 公里
入山申請
否
步道型態
環狀
途經自然保護區 / 保留區
否
路面狀況
原木及碎木屑鋪設
地質敏感區範圍
否
建議時間
半天
土石流潛勢範圍
否
詳細路線
行前須知
旅遊指南
特色景觀

蘭陽美景儘收眼底
照片提供|羅東林管處
步道300公尺處即達觀景平台,可放眼蘭陽平原,近看三星聚落田園,遠眺羅東市景、龜山島、及中央山脈與雪山山脈。續行步道,淙淙水聲不絕於耳,沿著山勢的曲折可欣賞不同角度的蘭陽平原;800公尺處的觀景平台可遠眺蘭陽溪及泰雅大橋。石砌的生態池裡物種豐富,不妨停下腳步駐足觀察。1.25公里處的岔路可行至以大塊原木築成的雀榕平台,或坐或躺,享受親近自然的愉悅。

山間精靈的祕密花園
照片提供|羅東林管處
步道最先映入眼簾的是成片的烏心石造林,為拳頭姆山帶來盎然的生機。本造林地屬於林務局羅東事業區47林班,不僅作為水土保持,更具備高度的觀賞和經濟價值。烏心石為木蘭科,冬季開花,花白色具香氣,結實繃裂後跳落珊瑚紅的種子,遊客若向步道旁留意,便可看見鮮豔細小、呈雞心型的烏心石種子,如山林裡的紅寶石。烏心石材質密實,色澤烏黑,是製作傢具的上等材料,也因其質地堅硬、不易產生碎屑,常用作砧板,泰雅族也以其作成臼使用。
自然人文

林下豐富的蕨類
步道另一大特色是生長茂盛的蕨類植物,有分佈低海拔的廣葉鋸齒雙蓋蕨、熱帶鱗蓋蕨、烏毛蕨等,不同蕨類的胞子蘘群 形態各異,莖葉的特徵也有所不同,沿途設有解說牌誌,可協助民眾做深度的自然觀察。
除烏心石林與蕨類外,還有豐富的植物,如:台灣肖楠、大葉雀榕、烏來柯、相思樹、大頭茶等,開花、結果讓四季呈現不同的丰姿。
特色物種

五色鳥;臺灣擬啄木

拍攝者:張俊德
提供者:臺灣物種名錄(TaiBNET)
授權方式:CC by by-nc-nd 4.0
五色鳥;臺灣擬啄木
春
夏
秋
冬
物種描述
雌雄鳥外形相同。前額金黃色,眼先紅色,眼睛上方有黑色眉線,喙粗厚,黑色。頭頂由黃色逐漸轉成天藍色,耳羽及頸部上方天藍色,頸後有紅色區塊,頸側與身體背面鮮綠色,尾羽蒼綠色,除中央尾羽外,各羽的內瓣黑褐色。下頦與喉部上方金黃色,胸部上方有紅斑,胸以下鮮黃綠色;跗蹠與趾鉛灰色。
分佈情形
全世界僅出現於台灣, 廣泛分布於海拔2,400公尺以下的地區(陳兼善、于名振1984。)
建議觀賞地點
作者:劉小如
提供者:臺灣鳥類誌
授權方式:CC by by-nc-sa 4.0
山友分享
以下內容為
健行筆記
網友心得,不代表臺灣山林悠遊網立場。
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