台中市和平區
八仙山森林森呼吸 | 2小時森林療癒預約體驗
主辦單位
八仙山自然教育中心
適合對象
學校教師、一般大眾、機關團體
課程簡介
「打開雙手，讓我們把身心交給森林」
「請深深地吸一口氣，感受山中濕氣的柔和，花草的芳香，樹木的堅定...」
千百年來，我們的祖先與自然環境連結緊密，數朵文民之花在大地綻放。
然而，大自然的缺失，卻逐漸出現在科技發達的現代社會中。
不少研究指出，這種自然缺失將有程度的對我們的心靈帶來負面影響，
焦慮、不安、憂鬱、難過，越來越多現代人擁有身心健康相關問題。
在步調快速、資訊過量的生活中，
你，有多久沒有好好接觸自然了呢？
森林療癒是一種身心靈的洗禮，
讓人走進自然，開啟五感，釋放壓力，重啟我們與自然的連結。
當您來到八仙山，
我們以繽紛的大地、清澈的鳥鳴、潮濕的土香、溫潤的花茶、沁涼的谷風迎接你的到來。
這些豐富的五感體驗，能提升人體的正向情緒，平衡神經系統，找回記憶中的溫暖與安定。
來吧，走訪八仙山，感受森林母親溫暖的懷抱。
「請深深地吸一口氣，感受山中濕氣的柔和，花草的芳香，樹木的堅定...」
千百年來，我們的祖先與自然環境連結緊密，數朵文民之花在大地綻放。
然而，大自然的缺失，卻逐漸出現在科技發達的現代社會中。
不少研究指出，這種自然缺失將有程度的對我們的心靈帶來負面影響，
焦慮、不安、憂鬱、難過，越來越多現代人擁有身心健康相關問題。
在步調快速、資訊過量的生活中，
你，有多久沒有好好接觸自然了呢？
森林療癒是一種身心靈的洗禮，
讓人走進自然，開啟五感，釋放壓力，重啟我們與自然的連結。
當您來到八仙山，
我們以繽紛的大地、清澈的鳥鳴、潮濕的土香、溫潤的花茶、沁涼的谷風迎接你的到來。
這些豐富的五感體驗，能提升人體的正向情緒，平衡神經系統，找回記憶中的溫暖與安定。
來吧，走訪八仙山，感受森林母親溫暖的懷抱。
課程目標
1、透過自我覺察，更認識自己的身與心。
2、體驗並享受森林療癒帶來的健康效益。
3、透過瑜珈和頌缽的協助，達到身心靈的和諧。
2、體驗並享受森林療癒帶來的健康效益。
3、透過瑜珈和頌缽的協助，達到身心靈的和諧。
課程流程
來訪八仙山
八仙山國家森林遊樂區遊客中心1F
10:00~ 10:10
報到 ＆ 認識彼此
八仙山 ‧ 森之呼吸
八仙山園區
10:10~ 11:30
在八仙山中開啟五感，感受森林魅力的同時，也重新認識人與森林的關係。
賦歸
八仙山國家森林遊樂區遊客中心1F
11:30~ 12:00
結語，共享獨特經驗，返回溫暖的家。
注意事項
【課程費】不包含午餐，但中心可協助代訂便當，詳見以下說明。
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【課程注意事項】：
◆採「預約制」，最晚須於課程前30天完成預約申請。
◆最少辦理人數為10人，至多20人；如人數不足10人，以10人計費。
◆預約後，需預付1,000元訂金，方可保留日期。
◆課程前7天，接受人數異動；最晚須於課程前7日完成尾款匯款。
◆可協助代訂谷關餐廳（不得指定店家）或台中商旅桌菜。
◆考量療癒品質，每次申請團體至多20人，超過20人可能須重新設計方案並另行計價。
◆預約相關規範請參考附件：團體預約注意事項。
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【退費規範】：
◆活動前1月至1月內取消，訂金將不退還。
◆活動前1-7日內臨時無法參與，尾款將不退還，如參與人數不足最低辦理人數，仍需支應最低辦理人數。
◆活動若遇不可抗力因素影響，如：天災、颱風、休園等，中心將扣除已支出成本（如保險、講師費等）後，退還剩餘金額。
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【課程預約方式】
電洽：04-25950299，團體預約負責人
來信：basianshan@gmail.com
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【課程注意事項】：
◆採「預約制」，最晚須於課程前30天完成預約申請。
◆最少辦理人數為10人，至多20人；如人數不足10人，以10人計費。
◆預約後，需預付1,000元訂金，方可保留日期。
◆課程前7天，接受人數異動；最晚須於課程前7日完成尾款匯款。
◆可協助代訂谷關餐廳（不得指定店家）或台中商旅桌菜。
◆考量療癒品質，每次申請團體至多20人，超過20人可能須重新設計方案並另行計價。
◆預約相關規範請參考附件：團體預約注意事項。
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【退費規範】：
◆活動前1月至1月內取消，訂金將不退還。
◆活動前1-7日內臨時無法參與，尾款將不退還，如參與人數不足最低辦理人數，仍需支應最低辦理人數。
◆活動若遇不可抗力因素影響，如：天災、颱風、休園等，中心將扣除已支出成本（如保險、講師費等）後，退還剩餘金額。
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【課程預約方式】
電洽：04-25950299，團體預約負責人
來信：basianshan@gmail.com
課程地點
相關資訊
NT$650
含活動費、保險、門票。
餐食自理
報名暫停受理
課程時間
3-11月，每週一至日
課程時長
單日課程，共2小時
報名期間
課程前 30 天
備註
請電洽中心討論：04-25950299 或來信預約：basianshan@gmail.com
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