課程簡介
我們將體驗２天１夜的森林療癒活動，從找自己開始，製作香氛蠟燭、享用原型食物、夜訪生物、與大樹夥伴做瑜珈等活動，感受森林的氣息、遇見生物的驚奇、品嚐好吃的料理、伸展身體與認識內心，達到舒壓的效果並獲得滿滿的正能量，在山林尋回身心靈的富足。
林業及自然保育署新竹分署東眼山自然教育中心企業學習補助戶外教學經費開始囉
本年度將企業來東眼山自然教育中心參與成人學習的收入，每梯次撥10%補助學校戶外教學。
林業及自然保育署新竹分署東眼山自然教育中心企業學習補助戶外教學經費開始囉
本年度將企業來東眼山自然教育中心參與成人學習的收入，每梯次撥10%補助學校戶外教學。
製作晚安蠟燭，將森林的味道帶回家
課程目標
1.發現自然中的美好與驚奇。
2.領會個人與自然的關係。
3.重拾面對生活的力量。
2.領會個人與自然的關係。
3.重拾面對生活的力量。
課程流程
巨人的眼睛
自然教育中心
14:30~ 15:00
認識東眼山與活動引導人員。
序曲：綠色大門
東眼山森林
15:00~ 15:40
在森林的開闊中打開心門，迎接新事物，感受環境，看見自己，認識他人。
進行曲：森林氣息
自然教育中心
15:40~ 17:20
調製晚安蠟燭，為夜晚做足準備，在森林的陪伴中，好好呵護自己。
森林食光
自然教育中心
17:20~ 19:00
我們好好吃飯，享用原型在地食材，並好好休息，為身體補充健康能量。
夜曲：生命之歌
東眼山森林
19:00~ 21:00
走訪夜的東眼山，發現生物所帶來的驚奇感，感受自然給予的美好。
晚安曲：一夜好眠
自然教育中心
21:00~ 00:00
自由時間／盥洗就寢，好好休息。
圓舞曲：心靈三樂章
東眼山森林
06:00~ 08:30
I呼吸與冥想
在芬多精的擁抱與森林的氣息中練習呼吸與冥想，聽見內外在更清晰的聲音
II樹夥伴
與大樹一起做瑜珈，在支持與陪伴中放鬆日常緊繃的身體
III森林瑜珈
在流動中發現自己的力量，開啟嶄新的一天
在芬多精的擁抱與森林的氣息中練習呼吸與冥想，聽見內外在更清晰的聲音
II樹夥伴
與大樹一起做瑜珈，在支持與陪伴中放鬆日常緊繃的身體
III森林瑜珈
在流動中發現自己的力量，開啟嶄新的一天
森林食光／盥洗
自然教育中心
08:30~ 10:30
早餐／盥洗
安可曲：延續
自然教育中心
10:30~ 11:30
告別山林，製作一張給自己的森林小卡，埋下一顆種子，讓生命力延續，帶著森林賦予的能量面對生活
課程地點
相關資訊
NT$3,000
包含住宿
包含餐食
報名暫停受理
課程時間
9-11月
課程時長
兩天一夜
報名期間
課程前 30 天
備註
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