課程簡介
繁忙的世界，處處喧囂
都市裡的一小片森林、一小塊濕地，雖不比深山
卻安靜且珍貴地陪伴在我們周遭
光復節連假的第一天，幫自己安排一個 ２小時「森療輕體驗」
讓離我們很近的大自然幫你鬆一下
🔹 【森活舒筋】聽著森療師的引導，享受能與自然連結的伸展拉筋，好好放鬆一下吧
陽光下、森林裡做運動，效果比室內更好更顯著，這是有研究過的！
🔹 【與森相遇】 尋找森林中的彩虹，來一個繽紛的大地創作
🔹 【微觀景物】運用森療的小技巧，帶你看見一花一草的微觀驚奇，又好玩又療癒
合作森林療癒師：吳慧貞
國立臺北護理健康大學/運動保健研究所/碩士
日本方塊踏運動講師、中高齡體適能指導員、國際醫療志工、林業及自然保育署森林療癒師認證
都市裡的一小片森林、一小塊濕地，雖不比深山
卻安靜且珍貴地陪伴在我們周遭
光復節連假的第一天，幫自己安排一個 ２小時「森療輕體驗」
讓離我們很近的大自然幫你鬆一下
🔹 【森活舒筋】聽著森療師的引導，享受能與自然連結的伸展拉筋，好好放鬆一下吧
陽光下、森林裡做運動，效果比室內更好更顯著，這是有研究過的！
🔹 【與森相遇】 尋找森林中的彩虹，來一個繽紛的大地創作
🔹 【微觀景物】運用森療的小技巧，帶你看見一花一草的微觀驚奇，又好玩又療癒
合作森林療癒師：吳慧貞
國立臺北護理健康大學/運動保健研究所/碩士
日本方塊踏運動講師、中高齡體適能指導員、國際醫療志工、林業及自然保育署森林療癒師認證
享受能與自然連結的伸展，好好放鬆一下吧
尋找森林中的彩虹，來一個繽紛的大地創作
運用森療的小技巧，帶你看見一花一草的微觀驚奇
課程流程
森活舒筋
羅東林業文化園區
13:00~ 13:40
聽著森療師的引導，享受能與自然連結的伸展拉筋，好好放鬆一下吧
與森相遇
羅東林業文化園區
13:40~ 14:20
尋找森林中的彩虹，來一個繽紛的大地創作
微觀景物
羅東林業文化園區
14:20~ 15:00
運用森療的小技巧，帶你看見一花一草的微觀驚奇，又好玩又療癒
注意事項
1.中心將於活動中拍攝活動紀錄，後續將使用於活動宣傳、教育推廣等場合。如您不願留下影像紀錄，再請回信或來電告知。
2.如需取消活動，請於活動前10日告知，中心將扣除手續費後退返活動費用。9日內通知取消則不予退費。延期以2次為限。
3.若遇天候不佳，如豪雨、颱風等，致使活動無法進行，中心最晚將於前一日通知，與您討論延期日期。若需取消活動則全額退費。
2.如需取消活動，請於活動前10日告知，中心將扣除手續費後退返活動費用。9日內通知取消則不予退費。延期以2次為限。
3.若遇天候不佳，如豪雨、颱風等，致使活動無法進行，中心最晚將於前一日通知，與您討論延期日期。若需取消活動則全額退費。
課程地點
相關資訊
第 1 梯次
課程名稱
都市的森林療癒｜微觀景物
課程時間
2025.10.24
課程時長
13:00-15:00，共2小時
報名開始
2025.09.26 08:00
報名結束
2025.10.23
2025.10.24（五）
