課程簡介
走入森林，聆聽森命的樂章。
生命如歌，連結萬物與彼此的生命經驗，回歸自然，親近大地，找回內在初始的力量。兩天一夜的時間，在山居生活中，純粹的與自然共處，在森林散步、靜心繪畫、精油調製、瑜珈練習、夜訪森林、觀星等活動中，與大地深刻連結，傾聽自然的韻律與自身的節奏，感受森林的支持與療癒力，於靜謐中溫柔探索內在。
過程中我們彼此關懷，療癒自身，探尋內在強大美好的能量，仔細聆聽感受，譜出內心真摯的聲音，再將這股力量，帶回日常中。
備註：
1. 活動詳細資訊下滑頁面，參照「相關資訊」->「附件下載」->「簡章」。
2. 活動內容將視現場實際天氣狀況調整。
生命如歌，連結萬物與彼此的生命經驗，回歸自然，親近大地，找回內在初始的力量。兩天一夜的時間，在山居生活中，純粹的與自然共處，在森林散步、靜心繪畫、精油調製、瑜珈練習、夜訪森林、觀星等活動中，與大地深刻連結，傾聽自然的韻律與自身的節奏，感受森林的支持與療癒力，於靜謐中溫柔探索內在。
過程中我們彼此關懷，療癒自身，探尋內在強大美好的能量，仔細聆聽感受，譜出內心真摯的聲音，再將這股力量，帶回日常中。
備註：
1. 活動詳細資訊下滑頁面，參照「相關資訊」->「附件下載」->「簡章」。
2. 活動內容將視現場實際天氣狀況調整。
呼吸練習
森林瑜珈
夜訪森林
課程目標
1.發現自然中的美好與驚奇。
2.連結個人與自然。
3.重拾面對生活的力量。
2.連結個人與自然。
3.重拾面對生活的力量。
課程流程
CHECK IN
自然教育中心
13:30~ 14:00
報到/入住
序曲：綠色大門
東眼山森林
14:00~ 17:00
在森林的開闊中打開心門，彼此尊重，與自然連結、交流，靜心與植物繪畫
進行曲：森林氣息
自然教育中心
17:00~ 18:00
調製晚安精油，為夜晚做足準備，在森林的陪伴中，呵護自己
森林食光
自然教育中心
18:00~ 19:00
好好吃飯，享用原型在地食材，為身體補充健康能量
夜曲：生命之歌
東眼山森林
19:00~ 21:00
走訪夜的東眼山，發現生命的多樣與美麗，沐浴星夜中，觀星，沉浸宇宙浩瀚，覺察當下存在
晚安曲：一夜好眠
自然教育中心
21:00~ 00:00
自由時間／盥洗就寢，好好休息
圓舞曲：心靈三樂章
東眼山森林
06:30~ 08:30
I呼吸與冥想
在芬多精的擁抱與森林的氣息中練習呼吸與冥想，聽見內外在更清晰的聲音
II樹夥伴
與大樹一起做瑜珈，在支持與陪伴中放鬆日常緊繃的身體
III森林瑜珈
在流動中發現自己的力量，開啟嶄新的一天
在芬多精的擁抱與森林的氣息中練習呼吸與冥想，聽見內外在更清晰的聲音
II樹夥伴
與大樹一起做瑜珈，在支持與陪伴中放鬆日常緊繃的身體
III森林瑜珈
在流動中發現自己的力量，開啟嶄新的一天
換洗整理/森林食光
自然教育中心
08:30~ 10:00
早餐／盥洗
安可曲：延續
自然教育中心
10:00~ 11:30
在森林中獨處，寫下一張給自己的森林小卡，將感受梳理成文字，帶著森林賦予的力量繼續面對未來生活
課程地點
相關資訊
第 1 梯次
課程名稱
課程時間
2025.11.15
- 2025.11.16
課程時長
兩天一夜
報名開始
2025.10.23 09:00
報名結束
2025.11.14
-
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