南投縣仁愛鄉
森林療癒工作坊－森林與溪水之歌
主辦單位
奧萬大自然教育中心
適合對象
一般大眾，對於森林療癒有興趣之一般社會大眾（建議年滿16歲以上）
課程簡介
現在人生活節奏快速加上諸多的工作與生活壓力，讓很多人的內心蓄積許多的壓力與負擔，心理的壓力成為現在人最需要特別注意的議題。為了能讓更多人學習意識到自己的內在狀態，並且給予自己一個喘息的空間，本次森林療癒工作坊特別邀請台灣園藝輔助治療協會的洪賢蓉(小烏)老師，分享透過繪本結合森林療癒之體驗方式，讓學員從活動中練習察覺自己的內在情緒，並運用森林中的各種元素，如樹木、溪水及營火等，學習在環境中獨處與接納內在的情緒波動，舒緩內在的情緒負擔，尋找屬於自己的內在平衡點。
運用五感探索森林
建立起身體與森林的連結
火焰的祝福 a.k.a 炭烤棉花糖
前往舊松林區體驗溪流之歌
課程目標
1. 透過繪本結合森林療癒的活動，學習覺察自我的內在情緒。
2. 認識森林療癒的活動概念與進行方式。
2. 認識森林療癒的活動概念與進行方式。
課程流程
從繪本連結森林與人
櫸木草地
13:00~ 15:00
將繪本成為療癒的活動媒介，從繪本的故事引導，逐步探索自己的內在感受與情緒，而後前往森林環境中，從身體的行動與呼吸過程的逐步放鬆自已的身心。
尋找生命樹
友誼圈
15:30~ 17:00
樹木乘載的許多的故事，給予我們很重要的正向能量，透過講師的引導，在友誼圈尋找一棵樹或一處喜歡的環境，試著從獨處的過程中，感受著自己與森林之間的連結。
火焰的祝福
友誼圈
19:00~ 21:00
圍繞著營火，藉由火焰的溫度與香氣，沉澱著一整天的活動想法，將感受轉化成文字寫在小卡上，並將森林帶來的喜悅分享給他人，讓彼此溫暖著彼此。
森林與溪水之歌
舊松林區(暫定)
09:00~ 13:30
攜帶自己DIY的森林飯糰，邁向前往探險的旅程，越過萬大溪前往記憶之中的舊松林區，用雙腳感受著溪水，雙耳聆聽的森林中的音樂，用心感受屬於森林的樂章。
注意事項
1. 本活動為森林療癒體驗活動，適合想要體驗或瞭解森林療癒活動之民眾參加。
2. 活動費用包含食宿及交通接駁及講師費等相關費用。
3. 活動費用已包含教育研習館通鋪住宿費，如有預定奧萬大園區之房間需求，可於備註欄說明，並依照訂房網站價格收費。
2. 活動費用包含食宿及交通接駁及講師費等相關費用。
3. 活動費用已包含教育研習館通鋪住宿費，如有預定奧萬大園區之房間需求，可於備註欄說明，並依照訂房網站價格收費。
課程地點
相關資訊
第 1 梯次
課程名稱
森林與溪水之歌
課程時間
2024.11.16
- 2024.11.17
課程時長
兩天一夜
報名開始
2024.09.30 09:00
報名結束
2024.11.03
本次活動於113年11月16-17日辦理，活動詳情請參考簡章。
